2025 : bien commencer l'année en prenant les meilleures résolutions du monde !

 Comme je vous souhaite à tous et toutes de passer une EXCELLENTE ANNÉE 2025, je vais vous éviter le casse-tête du brainstorming précédant le réveillon du 31 et vous mâcher le travail (enfin, une partie seulement, car j’en ai bien conscience – le plus dur est toujours dans la mise en œuvre) :

Noter ses résolutions

-          Faire plus de sport (en fait, ce n’est pas tant faire du sport que BOUGER – tous les centenaires ont, paraît-il, en commun de préférer faire du jardinage plutôt que passer leurs journées avachis sur le canapé, devant la télé)

-          Manger plus sainement (supprimer tous les produits transformés et pas plus d’un McDo par mois, pour commencer)

-          Boire moins d’alcool et/ou de boissons sucrées (boire DE L’EAU, tant qu’il en reste un peu de potable sur cette Terre – n’oubliez pas que chacun de nous est composé de 65% d’eau, soit 45 litres d'eau pour une personne de 70 kg)

-          Limiter le café (pas plus de… c’est à vous de voir !)

-          Faire en sorte de dormir entre 7 et 8 heures par nuit (la base – en tenant compte du fait que les heures avant minuit comptent double, en termes de récupération)

-          Dire stop à la procrastination et se montrer EFFICACE (pour ça, pas trente-six solutions : se fixer des objectifs, les noter noir sur blanc et S’Y TENIR !)

-          Passer moins de temps à ÊTRE SPECTATEUR : les séries, les réseaux sociaux, c’est bien… mais à petite dose ! Si on ne se limite pas, on aurait vite fait de passer sa vie à regarder vivre les autres…

-          AIMER et se montrer GÉNÉREUX ! (sur ce volet, ne comptez pas : c’est un état d’esprit). Je ne sais pas si Dieu vous le rendra, mais s’il est vrai que l’on récolte ce que l’on sème…

-          LIRE ! Parce qu’il n’y a pas que le corps, qu’il faut nourrir. L’esprit aussi réclame !

-          Arrêter de fumer (ou fumer moins - perso, j’en suis à une cigarette tous les 6 mois… est-ce que ça va, docteur ?)

Je pourrais allonger la liste, mais là n’est pas le but.

Le but, c’est de choisir ses résolutions – celles-là ou d’autres – et de les METTRE EN ŒUVRE !

Notez-les sur un carnet, un cahier et suivez votre évolution – ça aide.

Personnellement, c’est ce que je fais.

Et sur ce, je vous souhaite une EXCELLENTE ANNÉE 2025 !

On y est presque !